结婚之后一直没想要孩子，结果乳房就出现了一些问题，每次快来月经的时候乳房一直是涨疼，左边的要严重一些，有时会出现一两秒钟的刺痛，咨询大夫告知是有乳腺增生，怎么防止乳腺增生？
 柴志林 主治医师 北京大学第三医院 擅长：全科 乳腺增生的病人应该注意日常生活当中的饮食调理，不能暴饮暴食，而是以清淡的容易消化的食物为主，远离辛辣的食物和刺激性的食品，注意少吃多餐，不能暴饮暴食，进食以后适当进行体育活动锻炼。另外，也要保持心情乐观，不能生气，多进行户外的活动，融入大自然，养成按时作息的习惯。 |
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